麦飯（大麦）は食物繊維が白米の10倍、玄米の３倍、多く含まれていたという事実
最近、週３くらいで食べている弁当がある。セブンイレブンの「ねぎ塩豚カルビ弁当398円（税込）」である。この弁当の何が美味いかって、麦飯が美味...
発芽玄米
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鍋でご飯をうまく炊けない(>_<)→中火で炊くと失敗しないよ
現在、自宅に炊飯器がないため、鍋で幾度となくご飯を炊いている。なんども炊いてるんだから、さぞかし上手かろうと思われるかもしれないが、ひどいも...
鍋で玄米を炊きたい人必見！必要なのは時間だけ、発芽玄米の簡単な作り方
玄米はそのまま食すと体に有害だった体に良かれと思い、ドコモのdショッピングで買ってしまった玄米。しかし家には炊飯器がない。ということを、玄米...
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